인슐린저항성 (1) 썸네일형 리스트형 식후 혈당 정상수치 급상승 원인과 빠르게 잡는 팁 식후 혈당 급상승을 유발하는 주요 원인과 이를 효과적으로 빠르게 잡는팁을 구체적으로 알아보고, 혈당 관리에 도움이 되는 혈당 조절 보조제 성분까지 살펴보겠습니다. 혈당스파이크 낮추는 음식 식후 혈당 정상 수치와 의미식후 혈당 정상 수치는 식사 후 1~2시간 뒤 측정한 혈당 수치로, 보통 140mg/dL 이하를 정상 범위로 봅니다. 식사 후 혈당이 이 범위를 초과할 경우, 체내 인슐린 작용이 부족하거나 인슐린 저항성이 높아 혈당이 제대로 조절되지 않는 상태일 수 있습니다. 식후 혈당은 식사 종류와 양, 개인의 대사 상태에 따라 달라지며, 혈당이 꾸준히 높은 경우 당뇨병 전단계일 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 식후 혈당이 200mg/dL 이상으로 자주 나타난다면 당뇨병 검사와 관리가 필요할 수 .. 이전 1 다음
